Smoothie w kilku wydaniach

Kilka smoothie , które ostatnio przetestowałam .



Banan(2) , burak (1)  , cytryna ( sok z połowy cytryny )+ pól dzbanka wody ( ja mam 0,5l dzbanek )

Brzoskwinia (2x) , banan(2) trochę soku z marchewki i wody ( pół na pół )

Burak ( 1 średni) , banan(2x)  , sok z marchewki( 1 szkl. soku ) i pół szkl. wody

Banan (2), avocado(1) , szpinak mrożony ( 2-3 ,,kostki" ) i woda

Banan(x2) , zarodki pszenicy( 2 łyżeczki)  , roszponka ( garść ) , trochę wody( do gęstości , zależy jak geste lubicie i jak dużo chcecie u mnie było 0,5L dzbanek i jakieś pół dzbanka to była woda )   , łyżeczka miodu .

Zdecydowanie lepsze niż gazowane napoje słodzone ;) tylko trzeba pic na świeżo.

Blender i do dzieła :)



Smacznego.

2 komentarze

  1. Burak i banan - nigdy bym na to nie wpadła

    OdpowiedzUsuń
  2. I To nie było z okazji 1 kwietnia. Serio takie połączenie. Truskawka jeszcze by się w to fajnie wkomponowała.

    OdpowiedzUsuń